Fikk ikke postet innlegget i går pga problemer med nettet. Men her er det jeg kjøpte :-)

I dag dro jeg med min kjære ElseMarie og lille gullet hennes Mie på kafe ! Super koslig var det, selv om det var overskyet og kaldt. :-)

Etter kafebesøket tuslet vi litt rundt i byen og jeg fikk hndlet noe ;-) skal vise dere etter på !

Dårlig vær her på sørlandet i dag....

I dag våknet jeg 0730 - lys våken. Gikk ut å fant meg noe mat, 2 knekkebrød med go&mager servelat, fant frem The Sims på Xboxen og rigget meg til i sofaen. Og der har jeg sittet frem til nå. Ble trøtt igjen så dupper av en halv time - så blir det Spenst på meg kl 1200 ca.

Fikk foresten lønn i dag å !! Veldig veldig god lønning også, så det var gøy ! Perfrkt start på dagen :-D

I kveld har vi vært hos svigers på middag. Når vi hadde vært der noen timer reiste jeg til kr.sand for å hente en cosmopharma maskara, å på veien henn plukket jeg opp min venninne Thea. Og nå skal vi hjem å ha jentekveld :-)

Nå har jeg syklet en halvtime og skal til å begynne på styrken :-)

Blogges hjemme :-)

I går kom mamma og pappa hjem i fra London og de hadde tatt med seg disse nydelighetene hjem til meg :-D Har hatt lyst på disse super lenge og ble så glad når jeg fikk dem ! IIIIIIH <3

Mine første Jeffrey Campbell sko - ELSK <3

Jeg klikket nettopp hjem denne nydelige kjolen :-)

Er den ikke bare nydelig :-D?!

Da pakke jeg mine klær og sminke, hiver på meg sko å turer ned til byen for å ta bussen til lillesand :-)

Blogges på veien !

Hei !

Lenge siden sist nå ! Beklager det, men i det siste har jeg ikke hatt noe blogg lyst og jeg har egentlig bare slappet av og kost meg i fin været som har vært her nede på sørlandet !

Nå skal jeg legge meg, for jeg var nemmelig på jobb i natt. Men er fremdeles trøtt selv om jeg sov fra 0830 i dag (en time etter jeg kom hjem fra jobb) og frem til 1600, jeg fikk nemmelig en voldsom hodeverk på jobb i natt, veldig vondt ! Og sammen med hodeverken ble jeg etter hvert kvalm og svimmel.....ugsj. Da jeg kom hjem i dag på morgenen hadde Bjørnar allerede reist på jobb så døren var låst og alt. Men mamma og pappa er i London å besøker noen venner som bor der og jeg har deres bil, så da hadde jeg ikke med meg nøkkelknipet mitt med nøkkel til leiligheten. Typisk. Så jeg måtte ringe Bjørnar, som måtte komme å låse opp for meg. Og da han kom så ba jeg han kjenne på meg om han mente jeg hadde feber og jeg var vist veldig varm. Så jeg måtte bare ringe jobben i dag og melde meg syk, og jeg har som sagt ligget med hode verk i hele dag så å si. Men er bedre nå etter mange timers avslapping på sofaen !

Ops, det kom jeg på nå ! jeg må jo brette håndklærene som ligger i tørke trommelen..... *sukk*. Ja da må jeg hvertfall få rumpen opp av sofaen og komme meg inn på badet !

Men vi blogges i morgen ! Da skal jeg nemmelig til min kjære Else Marie på jente kveld, men jeg reiser opp tidlig på dagen for å hjelpe henne med å rydde og passe de søte små barna hennes :-D Regner med det kanskje blir litt shopping på Sørland senteret også ;-) hihi !

Bloggast !

Tommel opp for dagen i morra!! ;-D

Har du kviser !? Er det ikke plagsomt !?  Men det finnes en løsning for å fjerne kvisene !! Nemmelig Proactive Solution :-)
Her har du noen linker du kan gå inn å lese litt på - dette er et produkt for alle, for man kan jo få kviser i alle aldere. Og om du lurer på hvorfor du får kviser så kan du gå inn her og lese !

SPONSET INNLEGG

Vell, nå etter at jeg har begynnt å se på Ghost adventures, har jeg fått helt dilla på personen bak alt sammen, men som også jobber sammen med Aaron og Nick ! Nemmelig Zak Bagans!

I følge Bjørnar så har jeg vist fått ett slags "kjærlighets slag", men nei ! Han er bare helt rå - hele fyren, utrolig tøff og det han holder på med er jo bare helt fantastisk rått ! Og ja jeg skal ikke skyve det under en stol at han er fin å se på, men det er en heeeeelt annen sak ! ;-) Hvem syntest ikke det liksom ?! I tillegg er han bare helt utrolig vitti, haha, jeg dør nesten på meg hver gang jeg ser på Vlog`sa til Aaron xD
Han er med I GACrew - Ghost Adventures han også som sagt, å han filmer alt som skjer på reisene til de forskjellige stedende der de sjekker ut paranormal aktivitet ! Helt utrolig morson fyr - BIG STEPPING <3

Her er noen filmer fra alle Vlog`sa til Aaron ;-)Nick er han andre duden som dere kanskje ser på filmen og som også er med i GACrew - Ghost Adventures  !

 


DETTE ER DEN MORSOMESTE EVER !!! HAHAHAHA JEG DØR PÅ MEG XD

Wow i love working out <3

Klar for sykkling og styrke :-D

Og se det søte rosa målebånde jeg har kjøpt!! må jo ta litt mål for å oppnå mine mål ;-)!!

Litt kyllinggrateng og grønn salat <3 HAHA ser kanskje ikke så delikat ut men er super digg !

Jepp i dag har vi fått plen og det ble virkelig bra ! Våknet, å var på vei ut i bilen. Der sto jaggu noen folk og skulle legge plen ! Og jeg har gått å tenkt på dette i heeeeele dag på jobb, og jeg er blitt kjempe fornøyd nå med resultatet. Gleder meg til dem får gjort noe med resten som dere sikkert ser xD !

Akkurat ferdig med å dusje og skulle sette på en mørk tøy vask .... Så klarte jeg å velte/kante ned toalettveska med løs pudder....det var pudder på alle toalettsakene og sminken min :-( også klokken 2315 !!! Er det mulig...arg. Da fikk jeg meg en vaske jobb og null mer bronzing pudder :-(

Helt på den toppen og ned i gulvet gikk den :-( NÅ ER DET NATTA !

God natt alle sammen ;-)

Disse tar jeg hver morgen :-)

Da er det lørdag. Endelig-for noen ! Jeg har nemmelig jobbe helg og skal på jobb 1600 i kveld :-) men skal ned til byen for å handle litt nå ! Vi blogges !

Det siste bilde har jeg tøy jakke på :-)

Ellers går jeg med tynn genser // gina. Strømper // pierre robert. Høytlivs shorts // gina. Smykke // cubus :-)

I forhold til forige innlegg jeg la ut her - ny blogg til min reise mot drømme kroppen ! Håper dere følger meg der også ;-)

http://prettysimple.blogg.no/

Alle jenter snakker om det å bli tynn og komme inn i bukse str 32-34 ! Det å bli en av de nye super modellene som bærer D&G , Channel osv osv.....  Vell jeg ønsket også det før , kanskje ikke super tynn men tynn nok til å komme inn i bukse str 34.
Men den tanken er endret nå. Jeg leser mange blogger hver dag, og jeg oppdaget bloggen http://bodywork.blogg.no/ for noen mnd siden. Og jeg har fått ett helt annet syn på menneske kroppen nå som jeg leser den bloggen. Nå vil jeg ikke lenger bli tynn og spinkel, nei, nå vil jeg bli sterk og få en skikkelig fitness kropp !

Oh yess you heard me !



Nå er det ikke snakk om å være tynn, nå er det snakk om å bli sterk ! Jeg har allerede begynnt i dag, og nå fremover er det snakk om masse sunnt og hard trening.
Min kost skal inneholde masse: grønnsaker, kylling, frukt, karbonadedeig, svinekjøtt, cottage cheese - ja orker ikke remse opp alt men MYE SUNT !
Treningen min skal være hard, å tre ganger i uken skal jeg ha beinhard trening - det vill da si en god kombinasjon av mye kondisjon og intervall trening, stykre på høyt nivå. De to andre dagene skal bestå av litt rolige sal timer med 1 time styrke etter på. Og med rolig sal time mener jeg pilates og yoga. 

Jeg er super gira på å klare dette ! Og jeg gleder meg allerede til å vise dere resultater ;-) 10 uker fremover - 26 juni = da skal fitness kroppen være på plass !

Nå har jeg nettopp  sist en deilig porsjon med kyllingfilet,salat og råkost ! Nam , men alene.....

Denne uken er nemmelig Bjørnar flyttet hjem til foreldrene sine, pga at han blir "syk" av å bo i denne leiligheten. Og han har reagert på denne leiligheten helt siden vi flyttet inn. Og vi har prøvd alt mulig ! Men det gav seg nå på ny året og han var blitt frisk. Men typisk nok har det begynnt å irritere kroppen hans igjen. Og det som er skummelt er at vi nå har merket at det kommer ut "sot" av ventilasjonen, så veggene rundt selve ventilasjons åpningen er liksom blitt sotet :-| Så vi må få kontaktet de som har med denne ventilasjonen å gjøre og så se hva det er. Litt skummelt , men jeg har heldig vis ikke reagert på noe jeg da. Kjipt å måtte bo alene pga det :-( Savner gutten miiin ! Heldig vis kommer han igjen :-D

Nå skal jeg på jobb frem til 2100 i kveld, så blogges vi da !

<3 i love you <3

Nå er vi i Reddal og får på god dekka på goffa mi :-) etterpå skal den rett i vaskehallen å få vaska seg :-)

God ettermiddag folkens !!

Nå skal jeg ned til byen for å handle inn litt ting og tang til jentekvelden jeg skal ha her i kveld. Jeg skal lage ytrefilet av svin med masse deilig tilbehør !
Og siden jeg ikke handlet det i går må det gjøres i dag.

Jeg er super trøtt og har kjempe vondt i kroppen, hører senga roper på meg men får ta på meg hørselsvern og gå forbi den......

I går startet jeg dagen med god frokost ! Deretter hentet jeg min venninne Thea Christine, så turet vi henover mot Kristiansand for jeg måtte hente noen varer i fra netthandelen :-) Når det var gjort stakk vi innom Sørlandsenteter for en liten handle tur. Jeg fikk handlet en veske, en pakke med sokker, litt til leil. og en rockering 1,5 kg :-) Jeg var vell hjemme i 1600 tiden, og da var det på med treningstøyet og full fres ned på trening. Når jeg kom hjem i 1900 tiden var det på tide med middag, og det ble kjøtt pudding med grønnsaker :-) Var super godt !! Og så rocket jeg med den nye rockeringen resten av kvelden ;-) Vondt med den knuser fettvevet , arrrrr !! :-P

 
Handlet foresten dette også!!

Hahaha, jeg måtte sensurere det rare ansiktet mitt, var sååå vondt !! :-P

Kom over en link på facebook, og det var denne filmen her i fra babyverden.no

Da har jeg vært på 45 min sykkel og skal ha en time styrke og en time zumba straks !måtte bare innom å gi livstegn fra meg :-)

Virker det umulig å bli kvitt fettlagrene ..? Fatt mot og prøv disse 10 smarte snarveier som får fart på anstrengelsene.

1. Unn deg sjokoladen som du jo har så lyst på?
Neida, du behøver ikke å gå glipp av det søte. Rasp mørk sjokolade inn i chilli og grillsaus - resultatet er en fyldig smak med mange sunne flavonoider. De er gode for hjertet og holder kolesterolen i sjakk. Å raspe er supert - sørger for du ikke går helt sjok-amok!

2. Gjør sandwichen din grønn
Bytt ut majones med moden avokado. Avokado er proppfull med flerumettede fettsyrer som hjelper med å holde kolesterolet nede. Pluss at forskere ved Ohio State University er kommet fram til at innholdet av fytokjemikalier kan være med til å beskytte mot munnkreft.

3. Velg de riktige oljene
"Unngå å helle de helt lette oljene over salaten", råder dietetiker Elena Paravantes på womenshealthmag.com. Lette og lyse oljer inneholder nemlig færre kreftbeskyttende antioksidanter enn de som kan pryde seg med titler á la ekstra jomfru olivenolje - pluss at de har en mindre fremtredende smak.

4. Begynn hvert måltid med 2 glass vann
Drikk to glass vann før maten. Det vil holde væskebalansen i orden - og så vil du føle deg mindre sulten. En god vane, som vil hjelpe deg med å holde vekten og vigøren på plass!

5. Drikk iste
Er du klar til en ny og sunn vane? Så bytt ut brus og saft med et stort og friskt glass med iste!

Resultat: Du kutter ned på kalorier - og tanker opp med antioksidanter som beskytter hjertet ditt, mot kreft - ja, selv mot rynker. En amerikansk studie fra U.S. Department of Agriculture viser at en kopp sort te inneholder flere sunne flavonoider enn en porsjon brokkoli eller gulrøtter.

7. Kjenn rekkefølgen i sunnhetshierarkiet
Lær å spise smørbrød og sandwich på den sunne og fettfattige måten: Velg det pålegget som har minst fett. Rangordenen er med det mest fettfattige først:

• 1. Kalkun og kylling
• 2. Roastbeef
• 3. Skinke
• 4. Salami

8. Lag den beste - og sunneste - brokkolien
Slik koker du brokkoli perfekt, så den samtidig er proppfull med næringsstoffer:

• 1. Skyll brokkolien under kaldt og rennende vann
• 2. Legg brokkolien i en lukket beholder som er velegnet for mikrobølgeovn

Bonus: Flere næringsstoffer. Koking, steking og overdamping stjeler nemlig næringsstoffer fra grønnsakene. Alt det vannet du behøver er de dråpene som er til overs etter at du har skyllet brokkolien.

9. Skyll bønnene
Bønner på boks - kidney, cannellini og kikkerter er en smart og rask måte å få i deg proteiner og fibre. Men de øker også ditt daglige inntak av natrium, som igjen øker risikoen for magekreft og høyt blodtrykk. Men - studier viser at bare å skylle bønnene først reduserer innholdet av natrium med en tredjedel.

10. Bytt ut rødt kjøtt med linser
For eksempel i en fettfattig lasagne spekket med antioksidanter.

Slik gjør du: Bruk bare halvdelen av kjøttmengden, og erstatt den siste halvdelen med linser. Linsene vil gi deg proteiner, men de er uten fett og har et høyt fiberinnhold - som gjør at lasagnen metter ekstra. Røde linser har en nøytral smak, så de glir umerkelig inn i lasagnesmaken. Du vil ikke en gang legge merke til dem - æresord!


Kilde: iform.no

Da turer jeg på kino med jente gjengen :-) Gleder meg kjempe masse til å se den !!

Ytrefilet av svin, stekte gulerøtter med piffikrydder og pepper og fløtepoteter ;-) gjett om det var digg !!!

Her kommer jeg med noen tanker ang. hva slags blomster jeg vil ha i hagen min ;-)



1 stk av denne

2 stk av denne

2 stk av denne som skal henge under verandaen til naboen oppe, en på hvert hjørne :-)

I dag har vi fått ned hekken og det ble super fint ! Beklager dårlig bilde men speilrefleksen er tom for strøm og står til lading nå ! Bladene på hekken kommer vell i løpet av noen uker tenker jeg meg, for nå må vi bare vanne den godt så den får nok vann og næring :-)

Den blir seendes slik ut til slutt:


Litt informasjon om liguster hekk:
Vintergrønn liguster (Ligustrum ovalifolium og atrovirens) har kraftig, tett vekst og vokser raskt. Ligusterbusken tilhører olivenfamilien. Dersom ligusterbusken klippes jevnlig blir den tettere, men selv om hekksaksen lar busken i fred, vokser den seg tett, og hindret innsyn.
Hvis du er utålmodig, er det enkleste å kjøpe ferdige små hekkplanter, og plante 4 til 5 stykker for hver lengdemeter. Jo mer hekken klippes, jo tettere blir den. En ligusterhekk er normalt vintergrønn, men kan hvis vinteren er lang og kald miste bladene helt eller delvis. Men med våren kommer nye grønne blader.

:-D

Dette året skal jeg være på den kreative siden - og jeg skal lage utemøbler av europaller :-)
Det er super stilig og ikke minst mye billigere enn å kjøpe rottingsofa til 21.000 - det skal vi heller invistere i til høsten når hage møblene kommer for salg ! Men frem til da skal vi lage hjørnesofa av europaller ;-)

Slik tenker jeg å lage sofaen:


Slike lyse/beige puter skal jeg ha i sofaen :-)

Og slik skal sofaen bli, bare at jeg skal ha de hvite - altså male dem hvite først :-) Gleder meg super mye !

Da får jeg ta turen på butikken og gjøre som resten av norges befolkning ! Kjøpe inn all mat vi trenger nå i påsken. Uff jeg kommer til å trille etter påsken ! Neida, får bare sette begrensinger for alt snopet ;-) Men siden jeg har en godtegal mann i hus så er det ikke alltid like lett ! Men men....

Handleliste :
Godteri
Kylling filet
Svinefilet
Poteter
Fløte
Brokoli
Paprika
Salat
Lett rømme

Det er det jeg kommer på nå hvertfall som jeg må handle ! Så jeg får få rumpen opp av sofaen og ta bilen til byen :-)



Her er bordet jeg skal lage foresten til utemøbleme mine :-) Skal vide dere litt senere hva jeg har tenkt å gjøre ;-)

Hallooooo..... er det noen der ute !?

Jeg sa jo jeg holdt spørsmålsrunde , men er ikke noe spørsmål !? Nei da blir det ikke det heller....
Hmmm.... er det noe spessielt dere vil jeg skal skrive om da !? Videoblogge om !?
Jeg er nemmelig fortiden helt uttenfor når det gjelder blogg innlegg, har ingen ide om hva jeg skal skrive om. Jeg jobber så ekstremt mye for tiden og har viktige ting å tenke på i hverdagen, vi skal nemmelig begynne med hagen og  plante hekk. Så jeg har ikke hatt så veldig mange ideer .... Hjelp !

Er veldig kjipt å ikke ha noe å blogge om for vil jo veldig gjerne fortelle dere masse og vise dere ting !


Men nå er det natta på meg, skal opp kl 0600 i morra igjen....gjesp !

På tide med en ny spørsmålsrunde ! Lenge siden nå ! Så fyr løs - jeg trenger noe å gjøre på søndag så det blir svar på video ;-)

Da sier jeg natta etter jobbe natt ! Er super sliten etter en lang helg med kos, fine folk og alt for mye alkohol - det er hvertfall helt sikkert, alkohol delen. Det første jeg sa til Bjørnar på lørdags morgenen var " ååååh Bjørnar, jeg er faktisk full enda!!" også jeina jeg ut på badet. Å den følelsen gav seg ikke før vi kom til Kragerø by. Uff..... det ble også lite søvn siden vi ble så seneom kvelden/natta og så måtte opp å spise frokost så tidlig.

Vell nå skal jeg sove, og ingen skal få lov å vekke meg ! da blir det deng ! Haha ;-)